・心身の健康に大きく働きかける森林の持つ自然のエネルギーに接し、触れ合うことで、心も体もリフレッシュできます。
・森の中で静かにゆっくりしていただき、森に身をゆだね、
まずは森を全身で感じる「森林安息」と森の中を森の酵素を浴びながらゆっくり散歩する「森林散歩」することで五感をフルに活用して森のエネルギーを感じることで癒されます。
・妙高の素晴らしい景観など楽しむことができます。